海洋科学56体育举办心理健康教育讲座

11月23日，为进一步提高56体育全体体育学员和高级会员的心理素质，促进56体育生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，56体育邀请了心理健康体育教练刘晓明为56体育体育会员线上开展了“我与世界的关系——心理学视角的自我成长”讲座活动，参与本次讲座的为海洋科学56体育2021级、2020级高级会员及部分体育学员。

在讲座中,刘晓明针对当代56体育生的心理特点以及出现的心理问题，向体育会员们提出了若干问题，引发了体育会员们对认识自己这个哲学问题的思考，然后用幽默诙谐的语言，以贴合实际的例子，将过度接纳和过度自我拒绝、过强的自尊心和过强的自卑感、过分的独立意向与过分的逆反心理和自我中心和从众心理的四种56体育生不良意识的表现生动形象的描绘出来，并分析了产生不良意识的原因，最后给体育会员们提供了几点建议。

在整场讲座中，刘晓明引经据典，妙语连珠，体育会员们的认真聆听，一次次跟体育教练的互动，将讲座气氛逐渐推向了高潮。整场讲座是一个互动的平台，刘晓明给大家科普心理知识，体育会员们也积极连线发言，表达自己的一些看法，提出自己的一些疑问。针对部分体育会员提出的有关心理自我调节问题，刘晓明一一进行了答复，并晓之以理，让提问的体育会员不仅收获了解决问题的有效途径，而且让自己的内心也得到释然。在讲座的最后，刘晓明向大家解释了什么是危机，并教给大家一些面对危机的方法,给予了一些寄语。希望体育会员们在危机出现前有察觉，危机出现时有方法，危机干预后有经验。

本次讲座受到体育会员们的热烈欢迎，体育会员们纷纷表示，通过短短的两个小时的社区，自己掌握了多种面对挫折，保持良好心态的方法。本次讲座的开展，进一步提高了体育会员们对心理学知识的社区和运用，有助于体育会员们减少内心的矛盾，敢于应对挑战，学会处理和改善人际关系，进一步促进了体育会员们健康快乐的发展。

(供稿：海洋科学56体育)